Cold Water Tekniği
🧊 Cold Water Tekniği: Anksiyete ve Stres Yönetiminde Doğal Çözüm Modern yaşamın getirdiği stres ve anksiyete ile başa çıkmak için…
5-4-3-2-1 Topraklanma Tekniği
Stres ve Anksiyeteyi Kontrol Altına Alın: Günlük hayatın koşuşturması içinde kendinizi kaybolmuş hissettiğiniz anlar oluyor mu? Zihninizde binlerce düşünce dönerken,…
Ho’oponopono Tekniği
Eski Hawaii Şifa Tekniği ile İç Huzuru Bulma: Hayatınızda tekrar eden sorunlar yaşıyor musunuz? İlişkilerinizde sürekli aynı problemler mi çıkıyor?…
EFT (Emotional Freedom Techniques)
EFT Nedir? Nasıl Uygulanır ve Faydaları Nelerdir? EFT (Duygusal Özgürlük Teknikleri), duygusal ve fiziksel rahatlama sağlamak amacıyla geliştirilmiş bir terapötik…